さーーて、ブログ書きましょうかね―――(*´▽｀*)ｵｼﾘｵﾓﾀｲﾈｰｰ

はい、東大阪、八戸ノ里（やえのさと）商店街のお菓子屋モンガトウの長尾久美子です。

あっついですね。体調崩していませんか？
水道の蛇口からお湯みたいなん出てくるんですけど。
私は日中は近所への買い物すら行きませんよ。ええ。

さて、唐突ですが、手相とかスピリチュアル、宇宙、心理学。
そんなものが好きなんです。

あんまり目に見えないもの。心で感じるものが好きです。人の手相が見れるわけではないんです。自分の手のひらをみて、いい線をよりよく強くするために何をすべきか考えるんです。いい線が現れだしたら今やってる事に力を入れる。力を入れてみてよりいい線になってるか確認する。そんな感じです。手相は刻々と変化します。
手相に将来を決めてもらうんではないです。自分で決めるんです。スピリチュアルや心理学はその助けをしてもらうもの。自分の考えを整理しリセットするために本を読んでいます。

全然そんな感じに見えない私は、ただのおちゃらけな大阪のオカンですけどね！(笑)

今、取り組んでいますのはダイエットとそれに伴う筋トレです。
筋トレって。。。
仕事が終わって疲れてるのに、そこから筋トレって。。
普通に考えたら無理ですね。だから皆さんに無理強いする気はないんです。

しかし！

それをおしてまでする価値が筋トレにはあります！
ダイエットして1年と2か月が経とうとしています。ダイエットで一番大切なのは継続。継続って難しいです。継続するためには考え方を変えたり習慣を変える必要があります。そしてストレスが付きもの。だからあんまり真面目じゃないほうがいいような気がします。壁に当たった時、ダメな自分。。って考えてしまうのが良くない。

ダメじゃない
ダメでもいい
ダメで普通

だから途中で辞めてもいい。タイミングが合わないだけかもしれない。またやればいい。

そんな気持ちでいきましょ♪
私もダメダメですよ。本当なんです。

じゃあ、なんで1年2か月も続けているのか。（だらだらだけど）

 

 

なんでだろう((+_+))

正直わかんない。。
最初の頃はトレーナーが怖かったから。嫌だと言えない小心者だから(;´∀｀)
そんな意識の低い人間だったんですよ。

今は皆さんがハゲましてくれるのもあって、自主的にやっております。体が変わっていくのが楽しいから。
自分の身体を最適化したいから。

考えてみれば私、恵まれた体質でした。親からもらった健康体の素地があったのに粗末にしていたんです。だからこれからは元々スポーツ好きだった自分を取り戻していきたいです。

これはもうだいぶ前に撮ったものですが、今もそう変わらないです(笑)
女性がシックスパック目指すのはキケンらしいので、ソフトな縦線くらいで。

明日の自分を作っていきましょ。

 

お読み頂きありがとうございました。