筋トレは裏切らない話

 

東大阪、八戸ノ里のケーキ店モンガトウの嫁で菓子職人、ナガオクミコです。
子どもって、好きなだけお菓子を食べたいからお菓子屋さんになりたい💓という夢を持つものですが、リアルにその夢を追いかけて、そのまま菓子職人になりました(笑)

そんなワタクシが、神の悪戯なのか何なのか。
鬼と噂されるあのツルピカトレーナーのお世話になって、ジムに通いダイエットに挑むことになりました。

えーーーと、ライザップ辛い💦

 

 

すんません、ライザップちゃうかった、ユダマッスルジムでした。(*´▽`*)マチガエターーー

鬼トレーナーの言われるがままに、筋トレやったり自転車漕いだりプロテイン飲んだりラジバンダリ。。。

スイーツは仕事にするほど好きなのに、鶏むね肉とか野菜を食べる毎日。
徐々に負荷をかけていって10か月後。。。

知らんうちにムキってたヨ!!!(;゚Д゚)

 

鏡とか見る習慣ないんです。デブなんてそんなもんです。
「お前家に鏡あんのか?」って悪口ありますよね?
「え?ないよ」
そんな感じです(笑)

筋トレが楽しくなったの?とか言われますが、楽しくはないです(笑)
楽しくないのになんで続けられたのか。。。。

だって、
だって、

 

 

こわいもん💦
この人、マジでこわいもん(´;ω;`)

でもね、典型的デブ脳の持ち主と太鼓判を押されてる私を痩せさせようなんて、よっぽどじゃないと無理ですよ。てか不可能だったと思います。
はい、わかってますよ。私がトレーナーを鬼にさせてるーーーーーーー(◎_◎;)

目標は30㌔減量です。今、26キロ。あと二ヶ月で-4キロ。

筋トレで体が変わっていく感覚は不思議です。筋肉は重いですから体重の数字的にはそう変わらない。でも中身は変わっていく。狙ったところを鍛えるとフォルムが変わっていくんです。まさにボディメイクですね。もっと言うと体をデザインできる。元々の骨格や体質もあるから、私が菜々緒みたいにはなれないけど(笑)

大胸筋はビルダーみたいに動かせるし(笑)

いつも泣き言と言い訳とトレーナーの悪口と被害妄想www
そんな筋トレ女子おる?(おらん!)

意識低い系筋トレ女子!
新しいな!!!!
キャッチフレーズが出来たところで、
あと2か月で仕上げます!!

次の目標を設定します!!

敏腕鬼トレーナー―!!!!!!!!!!
これでお願いしますーーーーーーーーーーーーーーーwww

さて、次に皆さんにお会いする時はこんな感じですからね。
お願いしますよ(笑)

菜々緒になりたい人、ユダマッスルジムの門を叩いてね💓
(なれるとは言ってないよ笑)
強面トレーナーの厳しい指導であなたの甘えを断ち切らせてくれます(*´▽`*)

ダイエット塾新年会

東大阪、八戸ノ里(やえのさと)商店街のケーキ店、モンガトウの嫁、長尾久美子です。

先日のマッスルダイエット塾の新年会で。
一番右がワタクシ。

普段、おしゃれな飲食店で食事をする事などほとんどないです。
しかし、SNSから繋がるご縁を頂いてからは、たまにこういった集まりに参加させていただいてます。
ダイエットメンバーの心理カウンセラー金子いく子さんの旦那様のイタリアンレストラン西宮の「ディアモクッチーナ」さんです。
超美味しいし、なにより金子シェフのおいしいものを食べさせたいパワーがすごいお店です(笑)

 

 

あんまりない事ですのでついつい嬉しくて、
デザート特盛を前に、奪われないよう周りを牽制する目つきのワタシ。

みなさん呆れていたと思います(笑)

美女に紛れて写真に写ろう作戦はこの通り失敗して自分だけ膨張している。。。

 

ちょっと離れたところから、笑い声が聞こえてきて何かと思ったら
私がドラえもんみたいだと褒められてたみたい(笑)
照れるぅ(*´▽`*)

21キロ痩せて気が緩み、「こんなもんでいいかなーーww」とか言ってたけどこれを見て目が覚めました(笑)
あと10キロは必須!!とのトレーナーの言葉は至極当然だと思いました(*´▽`*)
嫌がらせかと思ってましたw

ちょっと待ってね、
これ食べてから痩せるわ💕

なんか嬉しくなって、いっぱいしゃべった気がするけど興奮してちゃんと喋れてなかったですね。私にしてみれば深刻な、体型の悩みを話すたびになぜか笑われるし
私の常識は、他人の常識ではなかったことに気づきました。

もともと人の集まるところは苦手な私。カメラを向けられることも苦手だし、上手く笑う事も出来なかったです。

この時初対面だった、ネイリストとしてご活躍の力武あこさん(右)は、気遣いが細やかな素敵な人でした。大きな目がクルクルとよく動き生き生きとしていました。ワタシよりずっと年下なはずなのに大人な女性でした。

私の後方、人間観察によるイジリの天才、マックスこと壁下氏はSNSの暴君として塾生さんたちに恐れられて

絶大な信頼を得ています(笑)その壁下氏率いる仲間たちは、一人一人の個性を魅力的に伸ばしている人ばかり。すべてこの壁下さんの影響でしょうね。

今年は私もちょっとずつ外に出ます。リバウンド防止のためにも(*´▽`*)

おわり

 

新年の思い

東大阪、八戸ノ里(やえのさと)商店街の真ん中あたり、ケーキ店モンガトウの嫁、ナガオクミコは菓子職人でございます。

新年明けましておめでとうございます。
書くのか書かないのかはっきりしないブログですが、よろしくお願いします。

新年の目標とかは割と設定しないほうです。
一年で区切ることにあまり意味を感じないからです。

あ、あくまで私は。って話ですから設定したい人はいいんです。設定する方がモチベーションが上がる人も多いですから。
ただ、私も目標は設定しますが一年単位ではないです。
それがいつでも、何日でも、目標は設定してそれを日々心に置いてそこへ向かい続ける方が好きです。知らないうちに達成していてさらに次を目指す方が理想だと感じます。なんか素敵でしょ?気づかないうちに見える景色がかわってるなんて。
すこし高いところからの眺めは素敵に決まってる。

私は次にどんな景色が見たいのか。
ムキムキ筋肉の自分の姿なのか(笑)チガウwww

それを追い求める事自体が目標なのかもしれません。
それこそ人生をかけて。ですね。

私の作ったお菓子を食べた人の幸せな笑顔を増やす事。それを見たい。
本当に月並みな言葉ですが、それに尽きます。

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もう、幸せで震える。。。

大きな変化についていけない私ですけども、大きな事は何もできないですけども、小さな歩みを進めていきたいです。

よろしくおねがいいたしますm(__)m

光の原理

東大阪、八戸ノ里(やえのさと)商店街のケーキ店、モンガトウの嫁、長尾久美子です。
冬らしい曇り空の一日。光が弱いと外はグレーの世界。

 

何もかも、正しいか間違ってるかを決めようとするのは傲慢で。

白か黒かじゃなくて、グレーの濃いか薄いのあいだ。

絵を描く時に考える色の原理は光の原理。

好きな人の中に嫌いもあって。嫌いな人の中にも好きがあって。

だから嫌いな人も100%嫌いにはなれない。

好きな人も、いくら200%好き!!!!!!!!って思っても、

それは実は違うんだな、残念ながら(笑)

どんなに素敵な人でも、必ず欠点はあるけどわざわざそれを探さなくてもいい。

いいところだけ見ればいい。欠点はご愛嬌(^^)

太陽にも黒点があるけど、それは他が眩しすぎて見えない。

長所を輝かせればいいね(^^)

そしたら、ほら

 

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こんなにも幸せ♡
おわり(笑)

きょうのお料理

東大阪、八戸ノ里(やえのさと)商店街の真ん中あたり、小さなお菓子屋モンガトウの嫁で洋菓子職人、ナガオクミコです。

テレビはあんまり見なくなりましたけど、NHKのお料理番組が好きです。
「きょうの料理」の後藤さんのダジャレとか、平野レミのザツ過ぎる料理(笑)、土井善晴先生の紳士な料理には魅了されます❤

土井先生は日本料理っていう印象ですけどフランス料理にも精通しています。今日録画してあったのは伝説の「塩むすび」の回の再現。ただ塩だけのおむすび。それも形よく握らずに大きさもまちまちで、ほろりとほどけるご飯粒。
この塩むすびについて土井先生が口を開くと、日本の古くからの食文化、日本人の精神、食べ物に対する敬意が語られてどれもこれも惹き込まれるんです、善晴ワールドに。ただの塩むすびひとつからこれだけの世界が語れる。それはもう土井先生が経験してきたすべてが集積されているんだろうと思います。

土井先生はフランス・スイスで料理の修行もされています。日本以外から日本を見てあえて日本に帰ってくる。この考え方も好きなんです。
自分の国の素晴らしさは、一度そこを離れてみて分かる。外から日本を見る経験は貴重です。

私は昔、土井先生のお父さんの土井勝先生時代から好きで、短大を卒業してすぐ「土井勝家庭料理研究所」のアシスタントの募集を見つけ電話したことがあります。ネットもメールもなかった時代。就職は学校の求人の紙を頼りにしていた時代です。私のための求人だ!!!と飛びついたんですが、なぜか担当者が出張から帰って来ない。っていう謎の理由で断られました。ちーーん。。(笑)

料理の素晴らしさを語る土井先生の口調。優しい時もたまに辛辣な時も(笑)
料理から人生の素晴らしさを語る。私もそんなお菓子職人になれたらいいなぁ。。ものすごく遠いけど(笑)
そんな夢を見ながら今日もお菓子を作っています。夢見がちです( *´艸`)フフフ

土井先生TOP

土井善晴先生

若い時よりカッコよくなってるし!!!❤

テレビを見るたび、柔らかい口調をマスターしたいと真似してみるけど、なぜか

mig

この変なニセモノのほうばかりのりうつってきちゃうという悲劇。。。

アカン、
関西人、お笑いに走ってしまう(笑)

今日はここまでです。
ありがとうございましたm(__)m

 

 

 

笑い声

東大阪、八戸ノ里(やえのさと)商店街のお菓子屋モンガトウの嫁で菓子職人、長尾久美子です。

若いころからパティシエになろうと思っていたので、他のお仕事を経験したことがなく今になって自分の視野の狭さに呆然としています。
経験もないうえに、人と関わって来なかったので世間を知っているようで知らず、自分の狭い世界だけで生きて来たのだと感じています。(あ、ずっとパティシエをしてきた人でも頭の良さや想像力で視野が広く、頭が柔軟な人もいっぱいいますよ)

それに気づけたのはSNSから頂く人の繋がりから。
SNSを始めるまでは、それにさえ気づいてなかったです。

今、仕事のあり方などを勉強しているセミナーではこんな考えがあります。

一見仕事と遠い事。関係ないと思われる事。その中に価値が潜んでいる。
それを仕事に絡める事で、その人の独自の価値が生まれる。と。

この考え方が好きです。本当にそうだと思います。
子どものころから好きだったことは、何かを作る事。
本好きなのも中学生まで。それ以降は学校図書のお勧め文庫(いわゆる純文学)があまりにもつまらなく、一気に興味を失いました。だから中学生並の語彙力で今も生きてます(笑)

SNS上ではおふざけが大好きなんですが、実際会うとつまんない奴です。期待しないで下さい。シャイでコミュ障ぎみです(笑)

コミュ障って言葉を始めて知った時、なぜか救われた気がしました。
体の不調に悩む人が、やっと病名が分かった時のように(笑)
これや、私これなんや。って(”◇”)ゞ
私の他にもいっぱいいるって事です。
めっちゃ気持ち分かりますよ(笑)

キャプチャ120

 

作家の辻仁成さんのツイッターが好きです。
息子さんに宛てる内容ですが、すべての人に対する愛情で溢れています。
コミュ障でもいっか!って開き直れます(笑)

私は人のいいところを探すのが得意です。たぶん。
運よく好きな人に囲まれてるだけかも知れませんけどね。

そういう人達の笑い声をひとりひとり覚えておくんです。
意識して聞いておかないと意外と思い出せないから。

笑い始めの赤ちゃんみたいな声で笑う人。
ハハハって軽い笑い方の人。
高く明るく笑う人。
ぐひひってイタズラっぽく笑う人。
大きな声で笑う人。
色っぽく鼻にかかる声で笑う人。
屈託なくクリアに笑う人。
次の冗談を考えながら笑う人。
(これ全部実在ね笑)

覚えておくと、いつでも思い出して幸せになれる。

あなたの笑い方はどんなですか?
自分の笑い方って分からないですよね。
覚えてもらえるように、今日もいっぱい笑いましょ!

今日もお読み頂きありがとうございましたm(__)m

東大阪市下小阪5丁目6-4 パティスリーモンガトウ
06-6724-2846

 

ブログはお好きですか?

東大阪、八戸ノ里(やえのさと)商店街の小さなケーキ店、モンガトウの嫁で菓子職人、ナガオクミコが書きますこのブログ、ひとときお付き合いくださいませ!

これは今日仕上げていたお芋のタルト。
バーナーで炙っているうち、ただの焼き芋に見えてきました(笑)

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いや、キャラメリゼっていうオサレ用語があるんだし、石焼き芋みたいとか(笑)
タルト部分もチョコの粒が、黒ゴマに見えてきたりもしてwww
そんな小さな日常も、笑えば楽しくなるし、見過ごしてしまえばただの日常。

 

ワタクシ、ナガオクミコはどちらかというと書くことは好きだった(はず)。
ですが毎日とか仕事のために、とか思っちゃうとなかなか書けなくなりました。
自分の事、お店の事を知ってもらって親近感を持ってもらいたいと書いてたブログ。書くことをやめていた間、なぜかフェイスブックが長文傾向になりました(‘◇’)ゞ

言いたい事、溜まってるんや私。。。みんなに聞いてほしいって思ってる。
自分の心の中がすこし見えました。

じゃブログ書けばいいやん。

ですよね💦

SNSを始めて同業の人達と何人も知り合いました。それまでの私は同業の知り合いは少しはいましたが、そんなに深く付き合いをすることはありませんでした。
しかし、SNSから繋がる人たちがそれぞれもう圧倒的に素晴らしい存在で。
それが今は一番励ましあえる力をもらえる存在で。それはもうすごい力を。
その人達のブログを読みます。優しく簡単な言葉を使いながらも、心の中から自然に湧き出るような文章は、みずみずしくてダイレクトに私のカサカサな部分に沁み込みます。
こんな風に感じる人がいるんだ。
こんな風に書けたらな。。。

大きな刺激をもらえます。

という訳で、またぼちぼち書いてまいります。

私が感銘を受けた友達のブログはこちら

「サラミとボタニカルライフが教えてくれたブログを書きたくなる秘訣」

新潟のお菓子屋さん、ハッピーシュガーのウチコさんのブログです。
HPはこちら
サラミから人生を知るんですよ、この人は。
人間の無限の可能性を知ったんだって!!!!
サラミからですよ!!
(ごめんなさい、サラミ関係者の皆さま。サラミをバカにしてるんじゃありません)
ボタニカルライフについては、本を見てないので何とも言えないんですが
でもこのタイトルも普通に読めば意味わかんないですよね?!

読んでみたら納得します。
もうブログを書くことは、これ以外にないと思います。
一部抜粋します!(”ω”)ノ無断だけど!

ほんの小さなサラミから。

大切なことを感じることはできるのだと。

ブログを毎日書く人も書かない人もそれは自由。

でもわたしは書くのが好きだからできるだけ書きたい。

でもわたしという人間は弱いのでよく迷うのです。

何を書けばいいんだい?と。

小さなぶどうの実。

毎日赤くなるリンゴの実。

それこそがわたしの知の泉なのだといまさらながらわかったのでした。

ありがとう。
ボタニカルライフ。
ありがとう
サラミ。

よって、書くことなんかないなんて日々はないのである。

毎日は小さな不思議と発見で埋め尽くされている。

それをわたしはわたしの言葉で書いていけばいいのだと

なぜか今夜ストンと腑に落ちたのでありました。

 

もう書くことがないなんて言い訳は出来ないのです。
15歳も年下の彼女にいつも教えられています。
リズム感もいいですね。
恐らくリズムなど意識せずに書いたのでしょう。本が好きな彼女は無意識にそうなっているんだと思います。

私は私の目の前の鏡を磨いて、映し出されたものを心の言葉で描写する事。
それを彼女はブログから教えてくれました。

その時のコメントのやりとりがこちら

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ウチコさん「めがあね先輩っまたブログライフやりましょー(*’ω’*)」
私「うん!やる♡」

なんかアホっぽいなわたし(笑)
どっちが先輩やらwww

私のブログなど、なくなってもそれほど誰も気にしてないだろうと思ってました。
書かなくなってた事、気づいてたんですね。
そしてこのウチコさんのたった一言で、私はやるかどうか決めかねていたブログをゆるっと復活させようと思ったのでした。

ブログは仕事ですから。
そしてもう一つの大切な仕事、筋トレ。
体づくりをしなければこの先、体力勝負のお菓子作りの世界にいられない。
50歳を目前にして、そういう時期になってきました。

なんとか両方続けていきたいです。
(筋トレとブログ、一日おきですが💦)

 

お読み頂きありがとうございましたm(__)m

 

 

 

褒める言葉

東大阪、八戸ノ里(やえのさと)商店街の小さなお菓子屋、モンガトウの嫁、長尾久美子です。

自分のいいところってなかなか自覚しにくいですよね。
私は今までどちらかというとあまり人と関わらずに生きてきてしまいました。
あんまりいい事とは言えないと思いますけど。
内向的なんですね、基本は。

でも人嫌いではなかった。
最近それに気づきました(遅い。。💦)

SNSの時代は知らない人と繋がることが簡単になって、悪いこともゼロではないけどいいことも多いです。
SNSから見える人となり。
これが結構分かります。発信が多い人は特に。

それで、私は自分のいいところを見つけました。これっていいんじゃない?って。
それは、
人のいいところを見つけて、そこを正直に褒める。事実を褒める。
偉そうに聞こえたらすみません。
これが得意なのかもしれないなって思ったんです。
褒める事って言うより、いいところを見つける事。
お世辞じゃなくて、本当にその人から感じる事を伝える。
なかなか伝える事って難しいけど、私が好きだと思う人には、

こういうところが好きですよ。

って伝える。そうするとその人はすごく喜びます。ウソのない気持ちが伝わるから。
そして興味を持って見ていますよ。って事が伝わるから。

それはお世辞とは全く別物の言葉。
出来れば言葉ってそういう風に使いたい。

ピッタリくる愛の言葉はとても伝わりやすいけど、
ピッタリくる悪口も実は相手の胸をぐっさりとえぐってしまう。。。

諸刃の剣。。。

怖いな。。私は褒めることも得意だけど、
反対に口論になると言葉がキツイところもあるようで💦

これ、気をつけなきゃです。
SNSは伝える前に考える時間があります。感情が走って言葉になってしまう私に、ちょっと考える時間をくれる。
そんなところも好きです。

さて、それでは練習してみましょう。褒める練習ですよ。
身近な例として、この人に登場して頂きましょう。上手く褒められるかな?

 

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はい、とおるシェフですけどね(笑)
褒める対象としては、なかなか難易度高いと思うんですけどいい練習になりますよ

ちなみに私の友達からは、どういわれることが多いかというと

「優しそう」

これが一番多いんで、これNGワードにしましょう!(笑)

さあ、褒めてみましょう。私ならこんな風に褒めます。

 

頭が涼しそうで今の季節にピッタリですね♪

シャンプーが楽ちんそうでいいですね♪

 

頭を集中的に褒めてみました(*´▽`*)
これ褒めてるのか?(笑)

 

 

 

シャンプーが?

シャンプーが?

 

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シャンプーいるんかな。。。。。。。?

 

いえ!なんでもありません!!ちょっと疑問に思っただけです!!
(奥で死んでるのは私です!@ユダマッスルジム)

 

今日もお読み頂きありがとうございました!m(__)m

空腹は創作意欲に繋がるか

東大阪、八戸ノ里(やえのさと)商店街のケーキ店、モンガトウの嫁で菓子職人、ナガオクミコです。

菓子職人は長年の夢でした。
菓子職人として働く今でもその環境は変化し、新しいことの発見なのです。

 

 

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こんな自撮りも実はあんまり得意ではないけど挑戦ですね。
笑顔もひきつってますが、これ精一杯です(笑)
だって一人でカメラに向かってるんですよw
でも自撮りの上手な人は、カメラの向こうにいる好きな人の事を思い浮かべているらしい。
昔、私が修行していた頃には、こんな時代が来るなんて思わなかったんです。
イチ職人が顔を出すなんて。
意見を公言するなんて。
私生活を公開するなんて。

私が修行中にオーナーに要求されたことは、
与えられた仕事を、
早く、キレイに、量産する事。

まあ、それも大事なんですけどね。
昔はそれだけでも良かったんです。
なんでも売れましたから。雇う側としては逆に個性が邪魔だとされたんですね。
でも今になって必要なのは・・

個性としてのパティシエの表現。

これがないと選んでもらえない。
突然やろうとしても出来ない。
個性なんてずっと育んでなければ、急に生まれないから。

学校でも他の人と同じようにやりなさいって言われることは、とても窮屈でした。
だからと言って目立ちたい訳じゃない。
目立たないように、他の事をやる(笑)たちが悪いww
みんなと同じにやろうとしても・・・・。

分かんない(´;ω;`)!!!

 

すぐに妄想、空想の世界に入る(逃げる)
入るとしばらく帰って来ない(笑)
その中でだけ自分を解放できる。
自分を基準にするから人の考えを理解できない。

ああ、書いてて嫌になってきた😂

うん、しょうがないね!!
開き直ろうね!!(笑)

何を言いたかったかと言うと・・・。
こんな私でもパティシエの中に入ると・・・

普通です!!

ごくフツーです(笑)たぶん
ちょっと安心?( *´艸`)

いいのか悪いのか!!

とりあえずはありのままで。
自分の好きな方向へ。

ちょっとだけ頑張ってみたり。
やめてみたり。
関係ない事やってみたり。

好きな事は、

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食欲を追求してるだけやないかーーーーーー(笑)

あ、あとピザと焼きそば!!
ダイエットには厳禁とされてるものほど食べたくなるね。
空腹を創作意欲へ向ける作戦は失敗でした。。。

 

ブツブツとネガティブなブログにお付き合い頂きありがとうございました。

 

悪口の天才

東大阪、やえのさと商店街の小さなケーキ店、モンガトウの嫁で菓子職人やってますナガオクミコと申します。

 

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果物屋さんがイチジクを勧めて来たのでイチジクタルトを作りました。
まだ高値なので、安定した商品にはなりませんが、もう少ししたらたくさん作れるようになると思います。

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蒸し暑いお天気を吹き飛ばすような柑橘の爽やかなゼリーたち。

色々出来た💓と思ったら。。。

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ひいぃぃぃぃぃ💦

ものすごい嵐が来ました。。。。

張り切ってやるとろくなことないね(´;ω;`)

 

急に真っ暗になったと思ったら、すごい豪雨と雷。。。
私、雷は大嫌いです。
向かいの薬局の自転車置き場では大雨で足止めを食らった人たちが帰るに帰れず立ち尽くしていました。

雷が落ちたようなすごい音がしました。
バリバリっ!!と地響きにビビる私を見てシェフが、

 

「ちょっと、外の看板点けてきて」

って言いました。

は?

今なんと?

「暗くなったから、看板。」

耳を疑いましたよ。落雷あるんですよ。

外のコンセントのプラグは濡れてるんです。それを差せとおっしゃるんですかい?

びしょ濡れになるよね。

「絶対イヤやッ!!!」

叫んでやりました!

一体どういうつもりで言ってるのか。

ケンカを売ってる風でもない。

なにも考えてないのか。

いやがらせか!

「え?絶縁体質やろwww大丈夫やって!!」

 

 

 

私、常々思います。悪口を言わせればシェフの右に出るものはいないと。

悪口の才能があるんです。悪口の才能がある人って性格は最悪だと思います。

私はゴムっぽいそうです。きっとこんな。。

mig

これはまだいい方。

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これとか。これタイヤやからゴムやな確かに。。

コックコート来てて白いところがまた。。

はい、今日はこういう訳で気分は最悪です。

明日は気持ちも晴れますように(´;ω;`)

 

お読み頂きありがとうございましたm(__)m